使わないと無くなるもの / Use it or Lose it

手術から５週間。

やっと左手のサポートなしに右手だけで使って良いと言う許可が出ました！

主人と一風堂のラーメンでお祝いです

考えてみたら、ケガ以来ラーメンを食べるの初めて。だって左手だと 麺が伸びる前に上手に食べることができないから

おいしそうな博多細麺ラーメン！

「いただきまーす！」

が、しかーし、右手で箸を口に持っていくのが 予想外の大変さ！

まるで 手からオモリが ぶら下がっているみたいで、右手重くて持ち上げていられない〜。

結局、左手で右手を支えながら少しずつお上品に食べました。

骨折しても、手術して少しリハビリすれば前のよう腕を動かせると思ってたけど、現実はそんなに，甘くなかった〜

ほぼ1ヵ月間動かしてなかった腕は、筋力がほとんどなくなって右腕自身の重が支えられない〜

「使わないと無くなるもの」。。そう、それはズバリ「筋肉」です！

学校健診の仕事の時に 重い心電図やベッドを運ばなくちゃいけない時、

「箸より重いもの 持ったことないのに〜」

なんて ふざけて言ってたけど、本当にそんな感じ

使わないと筋肉が落ちるっていうのは知ってたけど まさかここまでとは… 

自分で体験してみてビックリ！

一般に腕の重さは体重の8%ぐらいなんですって。

大人だと10キロ近くのものを肩からぶら下げてるわけです。

その重さを感じないのは、普段の生活で常に腕を伸ばしたり曲げたり、上げたり下げたりして、筋肉を使ってるおかげなんですねー。

Use it or lose it.

という英語のことわざがあります。

「使わないとダメになる」っていう意味です。

筋肉も、語学も、

使ってないと、使えなくなっちゃう。

「これって信仰にも言えるのでは？」

と、ふと思いました。

毎日小さな事でも神様を信頼して祈る、そして祈った事はお任せして心配しない。

ゆっくり・ゆったり・ゆだねて・ゆるがず

そんな「ゆ・ゆ・ゆ・ゆ暮らし」を日々かさねて、

私の信仰も少しずつ強められていったらいいな。腕の筋肉も(笑)

＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊

I finally got permission from my physical therapist to use my right arm without supporting it with my left. 

My husband and I celebrated with famous Ippudo ramen. 

Actually this was the first time I had ramen after the accident. 
The reason is that it's hard to eat ramen fast enough with my non-dominant hand before the noodles get soggy. That's why. 
However, I found that eating with my right hand is now harder than doing so with my left hand.

I thought once I had surgery and some physical therapy my arm would get back to normal. 

But, now I know it's not the case at all. 
After the surgery, my right arm was in a sling and I wasn't able to use it for about a month. 

I was so shocked by the fact that only a short period of restraining my arm caused this much muscle weakness. 
Just bringing the chopsticks to my mouth was a huge task. 
It felt like a heavy weight was hanging from my arm.

Actually, it's true in a way. It is said that one arm weighs 6% of your body weight. 
It means five kg of weight are dangling from my shoulders. 
Usually we don't feel it because we constantly use and move them in our daily lives and that keeps our muscles strong. 
Some research suggests that if your body is inactive, you can start to lose your muscle in as quickly as one week. 

”Use it or lose it” is pretty much the rule here. 
tWe really need to use our muscles more and be as active as possible.