イベニティ・千葉ポートパーク・千葉県立美術館/Evenity・Chiba Port Park・Chiba Art Museum
（Followed by English translation）
先週は、4回目のイベニティ(骨粗しょう症の治療)でした。
とっても痛い筋肉注射を、
それも右腕と左腕に1本ずつ！
超痛がりの私は前の日からドヨ〜ン😓
なので、『病院後のお楽しみ』を計画しました！💕
１近くのスーパーでお弁当買う。
↓
２千葉ポートタワー公園でピクニック
↓
３千葉県立美術館で美術鑑賞
さて、当日は暑すぎず寒すぎずのピクニック日和😊
注射は痛かったけど〜
アイスボックスに入れて持っていった保冷剤で 腕を冷やしました。
注射の後、なるべく早く、なるべく長時間冷やし続けると、
後々痛みや腫れが楽になるみたいです。✌
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
スーパーでお弁当を買って、
いざポートタワー公園へ！
ポートタワーを見渡せる小高い丘の上で、
可愛いお花に囲まれて食べるお弁当は最高！
その後、公園の中のちっちゃなビーチまでプラプラと。
巨匠はいつものようにスケッチです。
私は骨密度を上げるために日光を浴びながらウォーキング。
スケッチの後は、車で２〜３分のの千葉県立美術館へ。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
入場料300円なのに、ルノワールとかあって結構見ごたえありました😊
私は絵はがきのコレクションが見てて楽しかったです。
達筆すぎて何書いてあるか全然読めなかったけど😅
浅井忠の絵はがきがいっぱいありました。
浅井忠さんて、「ただし」だと思ってたけど、「ちゅう」って読むんですね〜
「あさいちゅう」ってドリフターズにいたよね？」主人に聞いたら、
「それは荒井注（あらうちゅう）‥」って笑われました
こりゃまた しつれ〜い😆
最後にお約束の甘いもの
美術館の中のレストランで、甘くて冷たいアップルケーキとチョコレートケーキ。
ちょっとユーツな病院の日も、
すごく楽しく大満足な一日になりました♡
Thank you, Lord!
聖書にも、
「心の楽しみは良い薬である。たましいの憂いは骨を枯らす。」（箴言17：22)
という言葉があります。
これって、現代の精神医学にも通ずるのでは？
笑うとNK細胞が増えて免疫力があがるっていうし。
ストレスと骨について調べたら、こんなことが書いてありました。
「ヒトおよび動物研究によると慢性の精神的ストレスが視床下部-下垂体-副腎皮質系，交感神経系，および内分泌・免疫系への影響を介して骨量を低下させ，骨質を悪化させる」
（Journal of UOEH/37 巻 (2015) 4 号）
なんかちょっとムズカシイ‥😅
よーするに、
ストレスは骨を弱くするよってことですよね！
まさに「たましいの憂は骨を枯らす」ですね。
ってことは、注射の後のお楽しみは治療の一環ってことですね😄
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
The other day, I went to the hospital for my fourth Evenity injection,
a treatment for osteoporosis. My husband drove me there.
Getting injections is not a pleasant experience at all
(especially when you have to get two of them!).
Therefore, I prepared some pleasant events after that.
I planned to have a picnic and visit an art museum.
My husband and I bought some lunch at a supermarket
and went to Chiba Port Tower Park near the hospital.
We had a picnic on the hill where we could see beautiful scenery.
We walked through the park to the beach in the park.
My husband started sketching the view from the shore,
and I walked around the place for exercise.
We enjoyed the picnic very much.
It was really a pleasant experience to have lunch surrounded by beautiful wildflowers.
After my husband finished sketching, we visited the Chiba Prefectural Museum of Art, which is only a couple of minutes' drive from the park.
The entrance fee was only 300 yen. I enjoyed their postcard collection the most.
We took a rest with tea and cake at the restaurant in the museum before we came back home.
Their apple cake and chocolate cake were very tasty.
I appreciate that a gloomy day of visiting the hospital turned out a very enjoyable day.
